Щиро запрошуємо вас на чергову серію цінних семінарів у рамках проєкту „Прекрасні історії людей похилого віку Нижньої Сілезії” у Свідниця!
Під час зустрічей Міжкультурного кафе по середах ми запрошуємо всіх на цікаві психоосвітні та профілактичні сесії. весняне відродження та дуже важливий дихальний тренінг, під час якого ми вивчимо прості, але надзвичайно ефективні техніки свідомого дихання.
фото: Каліна Жачек
Беата Крас
- 30 квітня 2025 року: „Повільне життя – мистецтво свідомого, радісного та уважного життя”
- 7 травня 2025 року: „Самооцінка та впевненість у собі”
- 4 червня 2025 року: „Благополуччя та гармонія у дорослому віці”
Марта Фрідман (Сертифікований персональний тренер/тренер дихальних здібностей)
- 28 травня 2025 року
- 25 червня 2025 року
Ми зустрічаємося в Муніципальному центрі підтримки неурядових ініціатив у Свідниці з 11:00 до 13:00. (Ринок 39/40, кімната № 11, 2-й поверх), зустрічі відкриті, реєстрація не потрібна.
фото: Павел Ріхтер
Тренування пам'яті
Ми вивчимо ефективні методи запам'ятовування та покращимо концентрацію й логічне мислення. Під час занять ми зміцнимо як короткочасну, так і довготривалу пам'ять, що призведе до більшої впевненості в собі в повсякденних ситуаціях. Ці тренування допоможуть підтримувати розумову спритність на довгі роки.
Заняття підходять для всіх – незалежно від віку чи попереднього досвіду.
Як зареєструватися?
Участь у зустрічах безкоштовна, єдина вимога – попередня реєстрація.
- телефоном (+48) 601 683 552
- електронною поштою: beata.kuzera@ladnehistorie.pl
Ми зустрічаємося в Муніципальному центрі підтримки неурядових ініціатив у Свідниці (Ринок, площа 39/40)
Дати занять:
Травень: 5, 8, 12, 15, 19, 22, 26, 29
Червень: 2, 5
Години зустрічей:
Понеділки – 11:10 – 13:15
Четвер – 9:30 – 11:30
Проєкт „Гарні історії нижньосілезьких пенсіонерів 2025” фінансується Управлінням маршала Нижньосілезького воєводства.
