Міжкультурний університет третього віку

Міжкультурний університет третього віку – це не просто місце, а ідея, справжня культура єдності. Ми пропонуємо різноманітні заходи, включаючи зустрічі, культурні заходи, поїздки та новий елемент: міжкультурний ринок послуг, який допоможе людям похилого віку з України знайти роботу.

фото: Яцек Ренкас

Наші регулярні міжкультурні зустрічі в кафе надають чудову можливість поспілкуватися та поділитися досвідом за кавою та тістечком. Міжкультурний асистент завжди поруч.

 

Це відкрита та підтримуюча спільнота, яка полегшує почуття безпорадності, самотності та відчуженості. Ми створюємо простір, де різні вікові та соціальні групи можуть спілкуватися та навчатися одна в одної.

 

Ми раді вітати всіх, хто бажає приєднатися до нас. Незалежно від того, чи ви мешканець Свідниці, чи приїхали з України чи іншої країни, ми відкриті для всіх, хто хоче зробити свій внесок у спільноту, засновану на діалозі та взаємоповазі.

фото: Каліна Жачек

Запрошуємо пенсіонерів з Польщі та України!

Ми зустрічаємося щосереди з 11:00 до 13:00 в кімнаті 11 у Муніципальному центрі підтримки неурядових ініціатив, що знаходиться за адресою Ринок 39/40 у Свідниці. Ви можете приєднатися до нас будь-коли! Зустрічі безкоштовні.

 

Розклад на 2025 рік 

 

СІЧЕНЬ

  • 08.01 – Перша зустріч у новому році: спільні побажання, створення карти мрій
  • 15.01 – Художні желе – Катажина Дратва
  • 22.01 – Подяка за подарунки Україні, фотозвіт з подорожі – Анджей Герцунь
  • 29.01 – Майстер-класи з догляду та укладання волосся – Галина Репічева

 

ЛЮТИЙ

  • 05.02 – Вулкани в ландшафті Нижньої Сілезії – Д-р Барбара Тейссейре (Нижньосілезький екологічний клуб)
  • 12.02 – Ліси Нижньої Сілезії – Dr. Michał Śliwiński (Нижньосілезький екологічний клуб)
  • 19.02 – „Співати може кожен” – спів разом з Єсієнною Гамою під акомпанемент гітари (Ян Старек)
  • 26.02 – Податки та розрахунки – Геновефа Сарапата (податкова служба)

 

БЕРЕЗЕНЬ

  • 05.03 – Свідниця та її околиці – історичні цікавості – лекція та екскурсія, Войцех Корицінський
  • 12.03 – Важливі юридичні питання для людей похилого віку – Сільвія Лагода (нотаріус)
    • Розпорядження майном (договори ануїтету, дарування, сервітути, заповіти)
    • Спадкування (за законом, за заповітом, відмова від спадщини, прийняття/відмова від спадщини, нотаріальне посвідчення)
    • Довіреності та нотаріальна діяльність у разі неможливості особистого візиту
  • 19.03- Поїздка до фортеці Срібна Гура, У цей день кафе не працює.
  • 26.03– Турнір з бінго / Штучний інтелект – що це таке?

 

КВІТЕНЬ

  • 02.04 – Європейський Союз на роздоріжжі – куди ми йдемо?, доктор філософії, інженер Ауреліуш Міклашевський – Нижньосілезький екологічний клуб
  • 09.04 – Подорож у Пшемковський ландшафтний парк, У цей день кафе не працює.
  • 16.04 – Спільна різдвяна зустріч – святкування/вивчення наших традицій
  • 23/04 – Біоорганічні сполуки, екологія, сегрегація відходів - Міська ратуша / весняна вистава - Денний клуб для людей похилого віку
  • 30.04 – „Життя у повільному стилі життя – мистецтво свідомого, радісного та уважного життя” – Беата Крас (UMWD – Управління маршала Нижньосілезького воєводства)

 

ТРАВЕНЬ

  • 07.05 – „Самооцінка та впевненість у собі” – Беата Крас (UMWD)
  • 14.05 -„Індія зблизька – розповідь про надзвичайну подорож”  Вольга Ридлевська / Єва Брижовська
  • 21/05 –Старший фахівець з асертивності - Джоанна Чарнецька - Супервізор коучингу, терапії, коучингу.
  • 28.05 – Ми знаємо, як дихати, але чи робимо ми це правильно? То що ж включає в себе правильне дихання? Марта Фрідман (тренер з дихання) (UMWD)

 

ЧЕРВЕНЬ

  • 04.06 – „Благополуччя та гармонія у дорослому віці” – UMWD – Беата Крас
  • 11/06 – Наполегливість старших – Джоанна Чарнецька – супервізорка коучингу, терапії та коучингу.
  • 18/06 – Д-р А. Тейссейре „Біоорганічні сполуки в лікуванні аутоімунних захворювань”

 

ЛИПЕНЬ

  • 2 липня – Які переваги щоденної прогулянки? Анна Мотика Свідниця – лекція та прогулянка (UMWD)
  • 9 липня – Секрети правильного харчування та складання щоденного меню. Едіта Хойнацька-Пальцат (дієтолог-UMWD)
  • 16 липня – Які переваги щоденної прогулянки? Анна Мотика Свідниця – лекція та прогулянка (UMWD)
  • 23/07 Людина та старість – геронтологія на практиці – Анна Кундзіч (UMWD)
  • 30/07 – „Чому варто бути старшим?” – геронтологія на практиці – Анна Кундзіч (UMWD)

 

СЕРПЕНЬ

  • 06.08 – Як провести час, щоб не нудьгувати… - святкові заходи.
  • 13.08- Дякую за подарунки для України, звіт з поїздки – Анджей Герцунь
  • 20.08 – Знайдіть свою пристрасть…,розвиток ручних та розумових навичок. Ольга Ридлевська (UMWD)
  • 27.08 Фізична активність у кімнаті або в парку/спільні прогулянки.

 

ВЕРЕСЕНЬ

  • 03.09 – Подолання стресу та емоцій (наприклад, семінари з релаксації, методи подолання складних ситуацій). Ольга Ридлевська (UMWD)
  • 11/09 – Давайте поділимося нашими роздумами про отримані знання та навички.      Урочисте підсумування проекту Маршальської канцелярії Нижньосілезького воєводства

 

Графіка 2025

 

СІЧЕНЬ 

  • 08.01 – Перша зустріч у новому році: спільні побажання, створення карти мрій  
  • 15.01 – Художні желе – Катаржина Дратва  
  • 22.01 – Подяка за дари для України, фотозвіт з поїздки – Анджей Герцунь  
  • 29.01 – Майстер-клас з догляду та стилізації волосся – Галина Репічева  

 

ЛЮТИЙ  

  • 05.02 – Вулкани у ландшафті Нижньої Сілезії – д-р Барбара Тейссейре (Нижньосілезький екологічний клуб)  
  • 12.02 – Ліси Нижньої Сілезії – д-р Міхал Слівінський (Нижньосілезький еко-клуб)  
  • 19.02 – "Співати може кожен" – спільний спів із "Jesienna Gama" під акомпанемент гітари (Ян Старек)  
  • 26.02 – Податки та розрахунки – Геновефа Сарапата (Податкова служба)  

 

БЕРЕЗЕНЬ 

  • 05.03 – Свідниця та околиці – історичні цікавинки, лекція та екскурсія – Voyceh Koritshinsky  
  • 12.03 – Важливі правові питання для людей похилого віку – Сільвія Лагода (нотаріус) 
    • Розпорядження майном (договір довічного утримання, дарування, сервісут, заповіти)
    • Спадкування (законне, за заповітом, відмова, прийняття/відмова від спадщини, нотаріальне посвідчення)
    • Довіреності та нотаріальні дії у разі неможливості особистого візиту
  • 19.03 – Екскурсія до фортеці Срібна Гора, цього дня кафе не працює.  
  • 26.03 – Турнір з бінго.

 

КВІТЕНЬ

  • 02.04 – Європейський Союз на роздоріжжі – куди ми прямуємо? д-р інж. Авреліуш Махлашевський – низинний екологічний клуб
  • 09.04 – Екскурсія до ландшафтного парку Пшемкув (Цього дня кав'яренка не працюєме)
  • 16.04 – Спільна святкова зустріч – святкування та знайомство з нашими традиціями
  • 23.04 – Organic, eco-friendly, sorted food – Міська Управа / весняна вистава – Театр «Зелена гуска» Денний Дім для Ludeia Похилого Віку +
  • 30.04 – «Життя в стилі slow life – мистецтво усвідомленого, радісного та вдумливого життя» – Беата Крас (UMWD – Управління Маршалка Нижньосілезького воєводства)

 

ТРАВЕНЬ

  • 07.05 – «Відчуття власної гідності та впевненості у собі» – Беата Крас (UMWD)
  • 14.05 – «Індія зблизька – розповідь про надзвичайну подорож» – Ольга Рідлеуська / Єва Брийовська
  • 21.05 – Асертивність літньої людини – Йоанна Чарнецька (супервізор коучингу, терапії, тренер роботів)
  • 28.05 – Ми вміємо дихати, але чи робимо це правильно? У чому виникає правильне дихання? – Марта Фрідман (тренерка дихальних практик) (UMWD)

 

ЧЕРВЕНЬ

  • 04.06 – "Добробут і гармонія в дорослому віці" – Беата Крас (UMWD)
  • 11.06 – Асертивність літньої людини – Йоанна Чарнецька – супервізор коучингу, терапії та тренерська робота
  • 18.06 – д-р габ А. Тейссейр – „Біоорганічні сполуки в лікуванні аутоімунних ”збереження»
  • 25.06 – Ми вміємо дихати, але чи робимо це правильно? У чому ж відбувається правильне дихання – Марта Фрідман (тренерка з дихання) (UMWD)