Intercultural University of the Third Age

The Intercultural University of the Third Age is not just a place, but an idea, a true culture of togetherness. We offer a variety of activities, including meetings, cultural events, trips, and a new element: an intercultural services marketplace that will help seniors from Ukraine find work.

photo: Jacek Rękas

Our regular intercultural café meetings provide a great opportunity to chat and share experiences over coffee and cake. An intercultural assistant is always on hand.

 

This is an open and supportive community that alleviates feelings of helplessness, loneliness, and alienation. We create a space where different age and social groups can connect and learn from each other.

 

We welcome everyone interested in joining us. Whether you're a resident of Świdnica, or you've come from Ukraine or another country, we're open to all who want to contribute to a community based on dialogue and mutual respect.

photo: Kalina Żaczek

We invite seniors from Poland and Ukraine!

We meet every Wednesday from 11:00 AM to 1:00 PM in room 11 at the Municipal Center for Supporting Non-Governmental Initiatives, Rynek 39/40 in Świdnica. You can join us at any time! Meetings are free.

 

2025 Schedule 

 

JANUARY

  • 08.01 – First meeting in the new year: common wishes, creating a map of dreams
  • 15.01 – Artistic jellies – Katarzyna Dratwa
  • 22.01 – Thanks for the gifts to Ukraine, photo report from the trip – Andrzej Hercuń
  • 29.01 – Hair care and styling workshops – Halina Repicheva

 

FEBRUARY

  • 05.02 – Volcanoes in the Lower Silesian landscape – Dr. Barbara Teisseyre (Lower Silesian Ecological Club)
  • 12.02 – Forests of Lower Silesia – Dr. Michał Śliwiński (Lower Silesian Ecological Club)
  • 19.02 – „"Everyone can sing"” – singing together with Jesienna Gama with guitar accompaniment (Jan Starek)
  • 26.02 – Taxes and settlements – Genowefa Sarapata (Tax Office)

 

MARCH

  • 05.03 – Świdnica and its surroundings – historical curiosities – lecture and guided tour, Wojciech Koryciński
  • 12.03 – Important legal issues for seniors – Sylwia Łagoda (notary)
    • Disposition of property (annuity contracts, donations, easements, wills)
    • Inheritance (statutory, testamentary, renunciation, acceptance/rejection of inheritance, notarial certification)
    • Powers of attorney and notarial activities in the event of impossibility of a personal visit
  • 19.03-Trip to the Srebrna Góra Fortress, There is no cafe on this day.
  • 26.03– Bingo Tournament / Artificial Intelligence-what is it?

 

APRIL

  • 02.04 – The European Union at a crossroads – where will we go?, PhD, Eng. Aureliusz Mikłaszewski-Lower Silesian Ecological Club
  • 09.04 – Przemkowski Landscape Park Trip, There is no cafe on this day.
  • 16.04 – Joint Christmas gathering – celebrating/learning about our traditions
  • 23/04 – Bioorganic compounds, ecology, waste segregation - City Hall / spring performance - Senior+ Day Club
  • 30.04 – „Living in the slow life style – the art of conscious, joyful and mindful living” – Beata Kras (UMWD – Marshal’s Office of the Lower Silesian Voivodeship)

 

MAY

  • 07.05 – „Self-esteem and self-confidence” - Beata Kras (UMWD)
  • 14.05 -"India up close - an account of an extraordinary journey"„  Volha Rydleuskaya / Ewa Bryjowska
  • 21/05 –Senior Assertiveness - Joanna Czarnecka - Supervisor of coaching, therapy, coaching work.
  • 28.05 – We know how to breathe, but do we do it correctly? So what does proper breathing involve? Marta Friedman (breathing trainer) (UMWD)

 

JUNE

  • 04.06 – „Well-being and harmony in adulthood” – UMWD – Beata Kras
  • 11/06 – Senior Assertiveness – Joanna Czarnecka – Supervisor of coaching, therapy, and coaching work.
  • 18/06 – Dr. A. Teisseyre "Bioorganic compounds in the treatment of autoimmune diseases"„

 

JULY

  • July 2nd – What are the benefits of a daily walk? Anna Motyka Świdnica – lecture and walk (UMWD)
  • July 9th – Secrets of proper nutrition and composing a daily menu. Edyta Chojnacka-Palcat (Dietetics-UMWD)
  • July 16 – What are the benefits of a daily walk? Anna Motyka Świdnica – lecture and walk (UMWD)
  • 23/07 Man and old age – gerontology in practice – Anna Kundzicz (UMWD)
  • 30/07 – „Why it’s worth being a senior” – gerontology in practice – Anna Kundzicz (UMWD)

 

AUGUST

  • 06.08 – How to spend time so as not to get bored… - holiday activities.
  • 13.08- Thanks for the gifts for Ukraine, report from the trip – Andrzej Hercuń
  • 20.08 – Find your passion…,developing manual and mental skills. Volha Rydleuskaya (UMWD)
  • 27.08 Physical activities in the room or in the park/walking together.

 

SEPTEMBER

  • 03.09 – Coping with stress and emotions (e.g. relaxation workshops, techniques for coping with difficult situations). Volha Rydleuskaya (UMWD)
  • 11/09 – Let's share our reflections on the knowledge and skills we have acquired.      Ceremonial summary of the project of the Marshal's Office of the Lower Silesian Voivodeship

 

Графік 2025

 

СІЧЕНЬ 

  • 08.01 – Перша зустріч у новому році: спільні побажання, створення карти мрій  
  • 15.01 – Художні желе – Катаржина Дратва  
  • 22.01 – Подяка за дари для України, фотозвіт з поїздки – Анджей Герцунь  
  • 29.01 – Майстер-class з догляду та стилізації волосся – Галина Репічева  

 

ЛЮТИЙ  

  • 05.02 – Вулкани у ландшафті Нижньої Сілезії – д-р Барбара Тейссейре (Нижньосілезький екологічний клуб)  
  • 12.02 – Ліси Нижньої Сілезії – д-р Міхал Слівінський (Нижньосілезький eco-friendly club)  
  • 19.02 – "Співати може кожен" – спільний спів із "Jesienna Gama" під акомпанемент гітари (Ян Старек)  
  • 26.02 – Податки та розрахунки – Геновефа Сарапата (Податкова служба)  

 

БЕРЕЗЕНЬ 

  • 05.03 – Свідниця та околиці – історичні цікавинки, лекція та екскурсія – Voyceh Koritshinsky  
  • 12.03 – Важливі правові питання для людей похилого віку – Сильвія Лагода (нотаріус) 
    • Розпорядження майном (договір довічного утримання, дарування, сервітут, заповіти)
    • Спадкування (законне, за заповітом, відмова, прийняття/відмова від спадщини, нотаріальне посвідчення)
    • Довіреності та нотаріальні дії у разі неможливості особистого візиту
  • 19.03 – Екскурсія до фортеці Срібна Гора, цього дня кафе не працює.  
  • 26.03 – Турнір з бінго.

 

КВІТЕНЬ

  • 02.04 – Європейський Союз на роздоріжжі – куди ми прямуємо? д-р інж. Aureliush Makhlashevsky – Lowland ecological club
  • 09.04 – Excursion to the Przemkow Landscape Park (Цього дня кав'яренка не працюватиме)
  • 16.04 – Спільна святкова зустріч – святкування та знайомство з нашими traditions
  • 23.04 – Organic, eco-friendly, sorted food – Міська Управа / весняна вистава – Театр «Зелена гуска» Денний Дім для Ludeia Похилого Віку +
  • 30.04 – «Життя у стилі slow life – мистецтво усвідомленого, joyful and thoughtful життя» – Беата Крас (UMWD – Управління Маршалка Нижньосілезького воєводства)

 

ТРАВЕНЬ

  • 07.05 – «Відчуття власної гідності та впевненості у собі» – Беата Крас (UMWD)
  • 14.05 – «Індія зблизька – розповідь про надзвичайну подорож» – Ольга Ридлеуська / Ева Брийовська
  • 21.05 – Асертивність літньої людини – Йоанна Чарнецька (супервізор коучингу, терапії, trainer robots)
  • 28.05 – Ми вміємо дихати, але чи робимо це правильно? У чому полягає правильне дихання? – Marta Фрідман (тренерка дихальних практик) (UMWD)

 

ЧЕРВЕНЬ

  • 04.06 – "Добробут і гармонія в дорослому віці" – Беата Крас (UMWD)
  • 11.06 – Assertiveness літньої людини – Йоанна Чарнецька – супервізор коучингу, терапії and trainer work
  • 18.06 – д-р габ A. Тейссейр – "Біоорганічні сполуки в лікуванні аутоімунних „preservation”
  • 25.06 – Ми вміємо дихати, але чи робимо це правильно? У чому ж полягає правильне дихання – Марта Фрідман (тренерка з дихання) (UMWD)